"Doedd gen i ddim syniad ble i ddechrau, felly anwybyddais e."Pan oeddwn i’n gweld rhywun arall ychydig yn doredig, ar unwaith roeddwn yn teimlo'n gyfrifol.
Roeddwn yn arllwys pob owns o egni oedd gen i i helpu pobl eraill; i ddatrys problemau y gallen nhw fod wedi’u datrys eu hunain.
Doeddwn i ddim eisiau canolbwyntio arna i fy hun, roedd yn ormod o dasg. Doedd gen i ddim syniad ble i ddechrau, felly anwybyddais e.Yna, digwyddodd rhywbeth.
Read more on mind.org.uk