ar gael yn Saesneg (English).Cysylltais â Mind am y tro cyntaf yn dilyn digwyddiad trawmatig yn fy mywyd. Roeddwn i wedi bod mewn perthynas lle roeddwn yn cael fy ngham-drin gan gyn-bartner.
Roedd yn fy mychanu ac yn fy nhrin yn ofnadwy, gan wneud sylwadau cas am fy edrychiad ac ymosod ar fy hunan-hyder.Ar fy ngwaethaf, roeddwn i wedi ceisio cymryd fy mywyd fy hun.
Doeddwn i ddim yn gallu ffeindio’r help oedd angen arnaf i, ac roeddwn i’n meddwl y byddai’n well pe na bai fi yma rhagor. Trwy ryfedd wyrth, fe wnes i oroesi.
Read more on mind.org.uk