Monitro Gweithredol i fyny. Roedd y ffaith y gallech chi hunan gyfeirio ar lein yn rhan fawr o’r apêl i mi, A dweud y gwir, pe na byddai'r agwedd hunan gyfeirio yna, fyddwn i ddim wedi dal ati i ganfod cefnogaeth.
Ond, rwy’n falch i mi wneud. Mae’r ffordd y mae Monitro Gweithredol yn gweithio’n golygu mai dim ond unwaith roedd yn rhaid i mi egluro fy hun.
Doeddwn i ddim yn disgwyl iddo fod yn effeithiol iawn ac, a dweud y gwir, roeddwn i'n eithaf drwgdybus. Ond, fe wnaeth yr ymarferydd i mi deimlo’n gyfforddus ar unwaith, Roedd yn wrandäwr ardderchog a rhoddodd y lle i mi siarad amdanaf i fy hun.Fe wnaeth hynny wahaniaeth anferth.
Read more on mind.org.uk